Hier findest du eine Übersicht aller relevanten Asanas und Asanavariationen, deren Wirkung auf Körper, Geist, die Chakren, sowie Kontraindikationen. Außerdem die interaktive PDF, in die du Asanainformationen und Bilder einfügen kannst. Lade deine fertige PDF in den Google Drive Ordner, danach wird diese hier im Archiv hochgeladen.